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正念紓壓養心房 - 財團法人志玄文教基金會終身學習教育中心

準備週：初嘗正念相見歡、團體公約、建立團體關係，介紹正念與正念態度，初嘗正念練習、與正念相約。 第2週, 第一課：從自動導航模式中覺醒專注力練習，覺察自動導航 ...

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