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正念定義
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卡巴金教授的五個正念教導- MindfulOcean
卡巴金( Jon Kabat Zinn) 是將把東方正念Mindfulness 帶到西方社會的最著名 ... 下次當你想起舊有的負面經歷時請記住,別讓過去的事情去為你下定義。
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