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正念定義
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工作不開心?騰出一點時間,用「正念冥想」找回平靜
疫情期間,呼吸練習、瑜珈以及正念冥想等相關產業,2022年產值預估來到20 ... 正念的創始人卡巴金博士對其定義是「有意識且不帶評判地,保持當下留心 ...
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