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正念定義
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正念療法- 维基百科,自由的百科全书
卡巴金本人對正念的操作型定義是「有意識且不帶評判的,保持當下留心的覺察」。在此定義下的正念是「平靜、不評價、時時刻刻持續的,針對身體感覺、感知、情意狀態、 ...
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