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正念定義
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https://helloyogis.com/magazine/2022/04/27/mindfulness/
疫情焦慮怎麼辦?瑜珈老師談正念:「人生很忙,別浪費時間在 ...
「正念」這個詞在近幾年蔚為流行,不過究竟何謂正念?正念的定義是什麼?又該如何在生活中練習正念呢?本篇邀請Jasmine 老師要教大家在疫情期間, ...
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