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正念定義
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正念就是冥想?正念練習9好處,正念呼吸飲食4招減壓 - 康健雜誌
讓健康成為生活,從練習「正念」開始,正念冥想訓練方法、正念好處一次看 ... 正念定義是「保持留心的狀態」,冥想指的是一種「達到正念的練習」。
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