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正念中止負向循環靜心呼吸輕鬆減壓 - 人間福報

石世明強調，正念呼吸，對癌症病人「擔憂復發」也有幫助； 舉例來說，病人半夜醒來睡不著，好像隱約摸到硬塊，馬上跳出的想法是：「被診斷時，都摸不出 ...

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