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緊張.恐慌.焦慮練習「正念呼吸法」 - Yahoo奇摩新聞

搭配自然的深呼吸，「接納」現狀，平靜心情。 大林慈濟醫院臨床心理師蔡宜潔：「正念呼吸的好處，就是找回自己跟自己的連結，包含自己 ...

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