Ptt 大爆卦 | 正念呼吸 - 前往 https://anity0404.pixnet.net/blog/post/226167437-%E3%80%90%E8%87%AA%E6%88%91%E7%85%A7%E9%A1%A7%E5%BD%B1%E9%9F%B3%E3%80%91%E4%B8%89%E5%88%86%E9%90%98%E5%91%BC%E5%90%B8%E7%A9%BA%E9%96%93%EF%BC%9A%E5%AE%89%E4%BD%8F%E8%BA%AB%E5%BF%83

你即將離開本站

並前往https://anity0404.pixnet.net/blog/post/226167437-%E3%80%90%E8%87%AA%E6%88%91%E7%85%A7%E9%A1%A7%E5%BD%B1%E9%9F%B3%E3%80%91%E4%B8%89%E5%88%86%E9%90%98%E5%91%BC%E5%90%B8%E7%A9%BA%E9%96%93%EF%BC%9A%E5%AE%89%E4%BD%8F%E8%BA%AB%E5%BF%83

【正念減壓/影音】三步驟呼吸空間：安住身心狀態的迷你練習

今天與大家分享的【三步驟呼吸空間】，這是屬於正念療法(mindfulness)的迷你練習。它很適用於忙碌、疲憊、焦躁、憤怒、壓力大等等的情況，就像是給 ...

確定！回上一頁

查詢「正念呼吸」的人也找了：

正念呼吸法四大步驟

正念呼吸引導

正念呼吸法睡覺

正念呼吸指導語

正念呼吸ptt

正念呼吸好處

三分鐘正念呼吸

正念身體掃描