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正念冥想 引導 語
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從小靜坐冥想英美小孩學正念紓壓 - 康健雜誌
這個孩子和其他學生一起學瑜伽、靜坐、並練習呼吸方式,休息時間還有點心可吃。一整套課程結束之後,孩子說:「我感覺到頭腦清楚了一些,我後來有跟班上 ...
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