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正念冥想 引導 語
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手把手教你成為正念溝通高手| 內含練習引導語 - 今天頭條
手把手教你成為正念溝通高手| 內含練習引導語 ... 你可以純粹地觀察你的呼吸而不去改變它,把它當做一種冷靜的訊息,就像在做正念冥想練習時一樣。
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