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正念冥想 引導 語
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正念观呼吸引导语5分钟_5分钟正念冥想引导语 - 天天知识网
相关推荐. 如何走出抑郁|抑郁症的正念冥想(含操作引导语). 5.开始时每天做这个练习10分钟,持续一周。之后,越规律地进行冥想训练,就越能在其他事情上保持专注力。
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