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正念冥想 引導 語
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看了這個引導語,人人都會做冥想
冥想引導語- 有研究發現,冥想不僅可以鍛鍊身體,還可以讓我們更久地控制甚至改變情緒、培養慈悲 ... 身體和呼吸的正念,後邊還有15段音頻,系統講解怎樣去正念冥想.
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