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正念冥想 引導 語
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正念冥想八年,必須和你們分享的10個心得
如果把正念比喻成一盞「自我探索」的內在聚光燈,任何時候都能指引你走向 ... 初學者容易受雜念或者環境影響,一開始可以借用音樂或者冥想引導語,讓 ...
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