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初学者第一课：冥想和正念有什么区别？ - 开普饭

对于初学者来说,正念和冥想之间的一些细微差别确实不容易理解,再加上市面上传播的一些概念,总是把简单问题复杂化,就更是增加了初学者的理解成本,甚至让很多初学者认为, ...

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