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書摘：冥想正念手冊＆一點感想 - 讀日劇、過生活

因為其實，這本書涵蓋面要廣得多～這是我接觸冥想正念的第二本書，所以不敢說有甚麼 ... 「若你的動作做得夠輕徵，這匹野馬不會注意到有什麼差別，還

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