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「1分鐘冥想」怎麼做？辦公室紓壓學會「專注呼吸」就好

「冥想」在中文語境中好像帶一點宗教色彩，事實上當代的「正念冥想」早已 ... 延伸閱讀：「皮拉提斯」跟瑜珈的差別是？5個重點告訴初學者，瑜珈強調 ...

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