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蔚為風潮的正念、冥想真的有用嗎？用大腦科學角度帶你認識！

這篇文章首先說明正念冥想是什麼，並從大腦原始運作方式去理解它跟正念的差異，進一步帶出正念冥想的好處，確實在科學上是有其根據的。 凱威也指出自己的 ...

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