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三天排泄1次＝便祕？專家曝最佳「排便頻率」...泡菜

三餐外食容易有纖維攝取不足、高油、高鹽的問題，都會造成腸道蠕動變差；水分攝取不足，也會使便便乾硬，沒辦法順利排出。 △▽胖,宅男,肥胖,減肥,吃飯, ...

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