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非快速動眼期和快速動眼期睡眠 - 馬偕紀念醫院胸腔內科

正常睡眠 週期由非快速動眼期第一期循序進入第二期及第三期，睡眠由淺度睡眠進到深度 ... 事實上，睡眠時間的長短因人而異，從四、五個小時到十小時不等，皆是正常。

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