你即將離開本站

並前往https://www.pkuh6.cn/Html/News/Articles/3192.html

你睡得好吗？睡眠效率可以用一个公式算出来！

推荐成年人每天睡眠时间是7～8 小时。这个时间段中，深度睡眠时间也就在72 ～120 分钟之间。如果你晚上睡了8 小时，手环却测 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「正常深層睡眠時間」的人也找了：

  1. 如何增加深層睡眠時間
    2.
  2. 深層睡眠過多
    3.
  3. 深層睡眠時間太短
    4.
  4. 深層睡眠4小時
    5.
  5. 深層睡眠3小時
    6.
  6. 深層睡眠時間多久
    7.
  7. rem睡眠比例
    8.
  8. 核心睡眠時間
    9.