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用APP看睡眠品質，為何深層睡眠時間這麼短？ | 健談 - 健康遠見

然而，熟睡到底應該睡多久才是正常呢？吳家碩心理師表示，其實睡眠的比例會依照年齡而稍有不同，但一般成年人來說，若夜間睡眠中有15 ...

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