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【衛教專欄】“醫師，我整晚都在做夢根本沒睡！” 認識睡眠週期

階段三及階段四（慢波睡眠，深層睡眠，熟睡期）：此階段的睡眠是慢波 ... 睡眠的比例大約占整夜睡眠的25%，階段一大約占5%，階段二則占了睡眠時間最大 ...

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