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正常成年人的每日鈣建議攝取量為何
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我們需要補充鈣片嗎? | 衛教資訊
而成年人所需攝取的鈣質,每日約略需要1000毫克以上。但目前國人一般飲食的鈣 ... 鈣片的補充方式,建議只需服用一天所需的半量,其餘靠正常飲食補充。
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