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正常心跳率年齡
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心率的四大迷思
眾所皆知,以220下心跳/分鐘減去你的年齡,就是你自己可預估的最大心率,這條公式 ... 搞到極度疲勞幾乎無法動彈時,最大心率大約才140~160下/分鐘,這也是正常現象。
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「正常心跳率年齡」
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