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正精進、正念和正定

以及正確的專注（藏文：yan-dag-pa'i ting-nge-'dzin，正定）。 正確的努力就是祛除破壞性的思想，培養有利於專注力的心理狀態。 念（藏文：dran-pa）就像一種心理 ...

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