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【福利研習】樂活瑜珈，活到老、動到老! - 台北市教師會福利網

帶領老師練習呼吸法、暖身動作、正位瑜珈、修復瑜珈，透過瑜珈課程，搭配瑜珈專業輔具(瑜珈繩、瑜珈椅子、毛毯、抱枕等…)伸展放鬆。 研習流程：

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