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【脊椎正位】姿勢正了,身體不歪斜|Naomi老師 - 亞洲瑜伽
內容包括站立山式、躺姿練習、四足跪姿、站姿前彎及坐姿前彎的瑜伽動作,去找到中心線校準姿勢。 腿部關節正對位:我們在走路的時候,都是靠腿部支撐身體 ...
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