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【瑜珈介紹】認識修復瑜珈 - Gil yoga 吉爾瑜珈淡水教室- 痞客邦

放鬆：先由精油芳香透過嗅覺放鬆頭部壓力 · 序列：規劃一序列的體位法，結合瑜珈輔助工具穩定身體每一個部位 · 釋放：每個體位法停留5-15分鐘，深度釋放壓力.

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