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長時間加班久坐讓你下背緊繃?專家教你上班族必練的5 招骨盆 ...
跟著凱蒂老師練習修復瑜伽,鬆開久坐而緊繃疼痛的後背,放鬆肩頸臀腿,強化核心,用和緩的流動與修復,好好照顧自己的全身。 久坐族必練的骨盆正位 ...
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