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【頭痛舒緩方法】5個常見頭痛類型止痛法飲食、穴位按摩均有用

- 泡溫水澡，時間控制在約15~20分鐘，亦可放入喜歡的精油，或播放喜歡的音樂。 - 以維持8小時的睡眠時間為目標。 - 輕度按摩太陽穴、頭及背部，或慢慢轉動 ...

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