膝頭痛，原因有好多。可能係放鬆做得唔夠，股四頭肌太緊而令到膝頭受晒力所致；二，可能係關節問題；前者可以靠勤力啲拉筋，後者呢，就真係要靠好好保護。最近試用咗萬特力護具 Vantelin Hong Kong嘅護膝，個感覺真係有改善。呢個連續9年日本銷售No.1嘅護具品牌採用日本醫學嘅貼紮理論，研發出既可以支撐同穩固關節，又可以日常長時間配戴的護具，有效舒緩日常關節嘅唔舒服。

#萬特力 護具有三層結構。貼紮結構可以固定關節同肌肉組；錨鎖結構就負責固定護具嘅位置，以免佢移位；網狀層就加強護具同皮膚之間嘅空氣流通，令佢更加透氣，就算長時間戴住都唔會唔舒服。

除咗膝頭之外，之前左腳又試過輕微拗柴，所以用埋佢嘅腳踭護具，感覺安心晒。除咗呢兩款之外，萬特力仲有身體其他唔同部位嘅護具，無論做任咩運動都總有一款啱用㗎。而家有仲有7折優惠，把握機會入手啦：https://bit.ly/VSWTCAug

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偏頭痛原因很多...還可能伴隨噁心、嘔吐、怕光、怕吵...
長期使用止痛藥會惡化?
喝咖啡可緩解偏頭痛😮😮?

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大家是不是都有頭的某一邊在痛的經驗呢？
偏頭痛原因可能是遺傳或是壓力大，
而有時候偏頭痛也可能伴隨一些神經症狀，
例如視力模糊、閃爍的光點或線條等。
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【コメント】
　こんにちは、ようやく体調もよくなりました。ご心配下さり、またコメントも
　たくさん頂きましてありがとうございました。
　今回たくさん頂いた励ましのコメントで元気になれたのと同時に
　同じように頭痛で悩まれている方もたくさんいらっしゃるのを知り驚きました。
　たくさんのことを教えて頂いてとても参考になりました。
　ご心配おかけして申し訳ありませんでした。これからも宜しくお願いします。


【私の趣味の部屋】：https://room.rakuten.co.jp/room_7f8d1f716c/items
　　　　　　　　　　※楽天ルームに使った糸や気に入った物を載せています。
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　　　　　　　　　　※サブチャンネルです。Vlogとか購入品紹介等


【関連動画】
・少し編み物しながらナゼお休みしていたかを話してみました☆
　https://youtu.be/jiwS3_1c8ig


【使用している道具など】※Amazon Associate
・かぎ針：チューリップ ETIMOかぎ針セット プレミアムゴールド TEG-001
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・糸巻き器：ダルマ 編み物用具 玉巻き器 グレー 8749
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Thank you for watching my videoes and for all your warm comments.
I think that my knitting videos showcase many parts of my own style,
which can be difficult to understand, but I will try to make the explanation as easy as possible.

I love knitting, but I can't read knitting diagrams and of course, I can't draw them either.
Even so, I could still enjoy knitting incredibly.
I hope many people will enjoy knitting in the same way through my videoes.

I've been to a simple knitting class, but I usually go with my own flow.
I love handmade crafts, so in the past, I've been involved in Japanese-style dressmaking,
and acquired the qualification of a nationally-skilled craftsman and also have the qualification of a nailist as a hobby.

There seems to be no relation between Japanese-style dressing, nails, and knitting,
But I have gained different insights from those experiences, and I think that it leads to free knitting.

I will continue to enjoy knitting, and I hope for those who are watching would also make something incredible on their own someday.

【BBTV Partner 】
https://www.bbtv.com/


#編み物
#かぎ針編み
#モコタロウ
#Crochet
#mocotarou
#頭痛

胸や僧帽筋のトレーニングを行った翌日に起きる頭痛についてのご質問に回答させていただきました。
過去に見聞きした事例や自分自身の経験を元に、考えられる3つの原因とその対処法についてお話していますので、ぜひ一つの参考にしていただければと思います。

関連動画
筋トレが原因で起きる頭痛【労作性頭痛】の症状や対処法について
https://youtu.be/xFA3WxYoqBk
ベンチプレスで肩がすくむ原因と、肩を下げるフォームとの効果の違いについて
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筋トレで歯を食いしばる？首の種目を行わなくても自然と太くなる方法
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ストレッチの効果を検証！体が硬い方のハムストリングスの伸ばし方…
https://youtu.be/PS8BmSqA9iA

PMサポートプロジェクト公式サイトはこちら→　http://spm-japan.info

僕の別チャンネル【SPM KATO】
https://www.youtube.com/channel/UC1s3DqRucWo2dJrmIlS-_1A

船木誠勝さんのチャンネル【Masakatsu Funaki】
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オッスジムチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCTaFsJZ0ikrgn682tzTQu-w

#胸のトレーニング
#僧帽筋
#筋トレの頭痛