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「每天學點養生」經常起夜？按四個穴位- 穴道經絡引導

中極（肚臍正下方4寸，約5橫指處）為膀胱的募穴，且為肝、脾、腎三陰經與任脈的交會穴，可募集膀胱經氣，溫灸可補腎助陽、固精縮尿。 足三里（外膝眼下4橫指處）可補益脾胃 ...

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