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淮山，沙蟲，海參，黨參等湯水建議： 【祛濕湯】生茨實1兩

（4人份量，煲3小時） 【止夜尿湯】 熟茨實1兩，沙蟲2兩，淮山1兩，紅棗6粒，螺頭2兩，瘦肉半斤 ... 熟茨實主要✓健脾補腎，適用於脾腎虛弱、夜尿頻密，胃口不佳等。

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