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孕吐吃什麼才對？營養師教你聰明吃，有喜不害喜！

有孕不吐的撇步 · 補充蛋白質：選擇富含優質蛋白質的食物，豆、魚、蛋、肉，提供孕婦所需營養，避免營養不足，同時給寶寶足夠的生長營養。 · 攝取B6維生素：如果孕吐較為嚴重 ...

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