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噁心嘔吐改善法 - 聖林台北中西醫整合治療中心

宜吃溫和、清淡、冰冷及易消化的食物。 · 起床前後，或是運動前，要吃較乾的食物，如餅乾、全麥麵包，可以抑制噁心感。 · 可以吃有酸味、鹹味的食物，例如山楂、橄欖、蔓越莓 ...

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