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IG高人氣營養師Rami的減肥食譜 覺得吃肉太負擔時，就改吃蛋 ...

火候 大小是煎歐姆蛋時，最容易失敗的關鍵。首先，用大火熱鍋，接著務必轉成小火後再倒入蛋液，待蛋液邊緣開始變熟時，用筷子繞圓攪拌。煎熟後，塑形成跟吐 ...

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