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欺騙餐體重上升
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用生理時鐘,養出好健康:生醫權威的8/7/12作息法則,助你有效減重、日日好眠、精神飽滿
我真的不認為你可以欺騙TRE。 ... 如果第一餐接近中午,就把它當成是午餐, ... 這些成分會欺騙你的血糖控制系統,以為血液中沒有糖,使其產生反應,因而導致血糖上升。
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