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减肥平台期，大吃一顿就能破？欺骗餐的5个真相

欺骗餐 Cheat Meal/Cheat Day，俗称“放纵餐”“放纵日”。 ... 研究也证实了超重肥胖的人基本都不缺乏瘦素[2]，但体重还是没有被控制。

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