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欺騙餐體重上升
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擺脫過多體重、睡眠呼吸中止症!他用間歇斷食、歡樂餐瘦下41 ...
攝取高碳水化合物、低油脂、高蛋白的食物。 · 吃完欺騙餐肝醣儲備會增加,肝醣是有重量的,會導致體重上升,但不需要擔心。 · 吃欺騙餐那天先運動,可以多 ...
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