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欺騙餐體重上升
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健康網》減重「欺騙餐」怎麼吃? 營養師:掌握三關鍵
身體對執行一陣子的飲食模式有了慣性,體重就會開始停滯,這時若突然吃一頓跟平常不一樣的大餐,能刺激代謝欺騙身體,讓體重繼續往下掉。 ○紓解壓力放鬆 ...
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