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欺騙餐體重上升
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人體實驗證實「欺騙餐」突破減肥停滯期!秘訣:運動後大啖澱粉
這稱為欺騙餐,此時大啖澱粉反而能促進代謝回升,療日子請減重醫師蕭捷健為大家解說欺騙餐的原理與吃 ... 肝醣是有重量的,所以體重上升是正常的。
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