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櫻桃：超低GI水果，還能改善睡眠緩解炎症？ | 天天要聞

有人體研究顯示，甜櫻桃和酸櫻桃都可以提高和改善睡眠的數量和質量。讓受試者連續3天每天吃25顆甜櫻桃，或連續5天每天喝240ml酸櫻桃汁（約合100顆酸櫻桃） ...

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