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櫛瓜禁忌
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最適合女性補鐵補鈣食材:櫛瓜這樣煮提高營養吸收 - 早安健康
日本營養師立原瑞穂表示,現代人普遍攝取不足的鈣,能強化骨頭和牙齒,容易骨質疏鬆的女性,可多吃櫛瓜補充鈣質。此外還有葉酸、鐵質等營養成分,具有改善貧血的作用,很 ...
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