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[心得] 如何選擇適當的維他命礦物質補充品- 看板BeautySalon
常跟鈣一起服用的鎂離子也是, 常見且便宜的氧化鎂的吸收率低,吃很多也不見得吸收的夠多... 但是新的檸檬酸美,或者Amino Acid鰲合的鎂都會好的多.
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