新力活能量飲【H2ALL】
讓您的有氧呼吸進化解身體的渴！小分子好吸收，超能部署～💪 🍋
加強代謝，消除運動後的疲勞😪

之前常常容易精神疲勞😓
使用過能量飲後，精神疲勞感及睡眠品質都有不錯的改善喔！👍

做有氧運動和健身運動
運動前一瓶橘色水蜜桃飲🍑 生津止渴精力充沛，真的比較之前不用一直要找藉口喝水休息，精神和訓練也比較容易專注(因為常常做到一半因為疲勞感容易分神)但又不想放棄所以硬ㄍㄧㄥ，後果就是各種的不蘇胡，頭痛暈眩都還事小，莫名的那裡青一塊紫一塊發現的時候都不知過了多久，因爲運動後的疲勞感降低免疫力感知！🥱
運動後一瓶藍色蘋果飲🍎營養補給滋補強身，加強代謝能力，加速肌肉疲勞恢復期
不讓你的身體越運動卻是愈虛喔！🧟‍♂️

其實如果我們缺乏檸檬酸🍋，可能導致體內膠原蛋白形成不足。影響結締組織，骨樣組織等的健康，只要緊張、有壓力，便很容易造成皮下烏青、瘀血、或牙齦出血。 所以平常的保養是很重要的，運動前後的補充更是即時啊！💪

＜運動前後身體預備及修復使用＞
運動前：（超能力部署）橘色水蜜桃飲🍑
獨家植菌發酵技術，契作有機檸檬，提取出SOD-like超抗氧化物岐化酶，結合來自天然發酵的的酵母維生素、礦物質、及香甜美味的水蜜桃，搭配獨家水蜜桃、紅茶、橄欖各別發酵液結合，發酵製程高劑量小分子的植化素，富含天然益生菌維生素C、維生素B等營養素，並含有恐怖菌(kombu)，克菲爾菌兩種益菌，促進新陳代謝，滋補強身。

牛磺酸可幫助腦部細胞促進神經元 (neurons)的擴散和延伸，穩定神經細胞膜中的電子流動，協助鉀、鈉、鈣和鎂調動進出細胞幫助大腦訊息的傳遞，幫助神經訊息的傳送產生，神經系統的健康。

運動後 : (保養身體) 藍色蘋果飲🍎
加入研發團隊從植物裡的玉米，用自行研發的無糖發酵技術，取出對人體有益的葡萄糖胺，純素。不用使用化學製程，可長期使用不造成身體代謝負擔，也讓素食者也有福音！更取得抗發炎專利，再加入強項主力檸檬多酚幫助身體代謝，讓葡萄糖胺的利用率更高。

使用之「果寡糖」：
寡醣是由3~10 個單醣鍵結形成，而果寡醣則為數個果醣鍵結形成。

由於果寡醣不易被人體消化酵素分解，所以甜度只有蔗糖的20%~70%，每公克僅產生1.5千卡熱量，一般常作為低熱量的甜味劑。果寡醣能提供腸道乳酸菌和比菲得氏菌營養，而這些益生菌在利用果寡醣的生長過程中，會使腸胃道偏酸性，因此會促進更多益生菌的生長，因此這種提供腸胃道益生菌營養使益生菌增生之物質我們稱之為益生物質(Prebiotics)。

在生理學中，檸檬酸是將脂肪、蛋白質和糖轉化為二氧化碳的重要代謝過程「檸檬酸循環」的主要化合物。在身體作用上，有助促進膠原蛋白的合成，幫助傷口的癒合，增加免疫力，抗氧化，幫助廢物代謝，以及消除自由基等功能。

#益生菌 #益菌元 #果寡糖 #牛磺酸 #營養滿滿 #運動前後補充 #調整體質 #促進新陳代謝

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【健康靠點滴累積，好食物也一點一滴吃進來～】
#蕎拉裸食燕麥_無咖啡野角南非博士茶_檸檬大叔檸檬原汁磚團購

這週開團的商品過往就開過，而且幾乎是購買過的都一試成主顧。

疫苗後的我根本無法碰咖啡因，就已經很喘了也容易暈，連茶都不太行碰；身體尚未復原，又要多喝水，每天很多的水分都是靠無咖啡因的南非國寶茶來幫忙，好喝也不會造成身體更多不舒服，最近施打疫苗季節呼籲大家一定要多多喝水～一天2500根本不太夠，我都喝到一天4000毫升了。本團的南非國寶茶品質很棒，細節放下面。

兒子則是要改變更多飲食，早餐吃漢堡吃蛋不太ok了，要吃燕麥為主，主因來自於我們家遺傳性膽固醇會超標，他從小就得養成飲食好習慣；但是坊間讓他願意乖乖吃的燕麥少之又少，每次要他吃早餐好像逼他吃毒藥，唯獨這是開團的裸食燕麥他不只乖乖吃還很愛吃。

基於以上兩個原因，於是我拜託廠商趕緊讓我開團，自己要買，而最近的環境狀態也很適合大家團貨。

👉Wildcape野角無咖啡因南非博士茶＋The Chala全素裸食燕麥脆片+檸檬大叔原汁磚團購👏
🛒團購連結：https://bigordr.com/shop/jzmom-wildcape1
滿900免運，未滿收100元運費
📅團購時間：2020/8/16-8/22
#補充維生素C的檸檬原汁磚_開封即食隨你加在哪
#無咖啡因茶讓喝水不再苦哈哈
#超美味裸食燕麥片還有酵素在裡面

水分多喝多好，誠如去年我們家開始的習慣，一大早起床空腹就是1000CC的水；聰明飲食長期調整身體就不能讓飲食上出現「剝奪感」，現在台灣有許多很棒的食物，可以輔助我們吃的健康之餘還有滿足感、更健康。這一團開團的食物，我非常非常愛，愛的原因當然還是因為「太美味了讓人感到滿足幸福」，用料健康無毒，還有品質穩定通過許多檢測喔～

🌾The Chala全素裸食燕麥脆片真的是好吃到令人流淚！好吃到我家兒子吃巧克力口味可以一口氣吃掉半包（所以記得不要整包給啊～～～），上次團購後粉絲一直敲碗要再買，記得囤夠啊！
和一位醫生聊天，他談到國外許多職業健美選手在運動前碳水化合物攝取以燕麥為主，避免精緻糖，因為血糖慢慢上升才能幫助運動續航力。

肉桂口味是我的心頭肉，在減脂期間把它們當成零嘴，低溫烘烤保留大量營養的大燕麥片，事實上是適度攝取了低升糖指數的碳水化合物（意味著飽足感的延長）、豐富纖維質，調味上使用礦物質維生素含量較多的黑糖（製程上比蔗糖保留更多營養），使用植物油，還添加了日本禾野酵素（澱粉分解酵素）.....非常好吃但又不造成身體負擔！

唯一要小心因為真的很好吃，請不要整包抱著肯，不然一不小心整包吃完熱量也是一個便當啊！（有的同學也是早餐吃麥片，但是裡面的糖都是三氯蔗糖，是建議不要常攝取的糖）

🥃南非博士茶是一種針狀的植物，也被稱為「南非國寶茶」，與黃金、鑽石並列南非的三大國寶，只有在南非開普頓北部Cedarberg山區才種的出來。天然生成的南非博士茶無咖啡因、低單寧酸、溫和無澀味，不但不影響睡眠，反而可以獲得舒緩 （富含礦物質「鎂」可穩定情緒、幫助入睡）。

本團有南非博士紅茶，為已發酵深紅茶葉色，日曬發酵過後茶香較濃郁。未發酵的深綠茶葉色綠茶，還有混合了南非蜜樹茶與博士綠茶的口味款，這兩種都營養價值更高，含有礦物質與維生素，睡前喝也不用擔心影響睡眠品質，怕喝水的同學就可以泡著他們大量灌水，研究指出多喝水可以提高身體產熱率30％！我習慣用1000毫升大玻璃罐冷泡，放冰箱一晚後，第二天就可可以大口暢飲！

🍋檸檬大叔常溫檸檬原汁磚，超方便一顆打開對水，就能攝取到整顆檸檬營養（不另外添加糖）。嚴選屏東九如鮮榨檸檬，整顆新鮮榨取，連檸檬皮營養一起攝取，檸檬中含有鈣，磷，鐵和維生素B1，B2，C，E多種營養成分，還有豐富的檸檬酸和黃酮類。幫助飲食控制非常有力。

#自製檸檬茶
南非博士茶與綠蜜樹茶，加上檸檬大叔檸檬專，成為我灌水的秘密武器；也長期把Chala全素裸食燕麥脆片當成嘴饞點心一陣子了，每次吃兩到三大片，大約100大卡15克的碳水與大量纖維，身體就會很滿足很開心囉～

德國🇩🇪預購~ 8/15收單、10🈷️初寄出

商品：德國🇩🇪dmBio有機草本茶包系列
價格：150

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🥦來自天然的草本茶有淨化身心的魔力
🌸有機草本茶 精選人氣茶飲一次享受
🥦德國調茶師根據各種草本的特性、黃金配比獨家配方
🌸每個現代人都需要的有機放鬆草本茶
🥦以其講究的有機藥草來支持您的健康

💖💖有六種配方可以選擇💖💖
A：有機洋甘菊, Kamille, 20x2g
B：茴香茶 Fenchel Tee, 20x2g
C：薄荷 Pfefferminze, 20x1.5g
D：水果茶 Früchte-Tee milde Früchte, 20x2,5g
E：檸檬香茅 Kräuter Tee Zitronengras & Melisse ,20x1.5g
F：茴香香菜茶 Fenchel-Anis-Kümmel 20x2g

🌼【A：有機洋甘菊, Kamille, 20x2g】🌼
🌼洋甘菊散發迷人的蘋果果香味，是人人喜愛的花草茶。
🌼有鎮靜及安眠的效果，當孩子長牙時不舒服時或脹氣時，可以充泡洋甘菊茶給孩子喝。
🌼洋甘菊茶有幫助睡眠、潤澤肌膚、可治長期便秘、能消除緊張、眼睛疲勞、潤肺、養生，並可治療焦慮和緊張造成的消化不良。
🌼洋甘菊又名「大地的蘋果」，口感溫和清甜，加上含花果香氣的橙花及微甜的甘草根， 適時紓解工作壓力及身體疲憊。
🌳【B：茴香茶 Fenchel Tee, 20x2g】🌳
🌳一杯茴香茶就能幫我們對抗胃灼熱或是消化不良的問題，茴香所富含的抗氧化物能有效的緩解脹氣。
🌳自古除了烹飪用途之外，茴香也扮演腸胃方面的藥用角色。它幫助消化、消脹氣的功力無窮。
🌳它能夠刺激人體分泌消化酵素，在暴飲暴食或吃太多油膩食物之後，茴香能夠有效的促進消化。
🍂【C：薄荷茶 Pfefferminze, 20x1.5g】🍂
🍂薄荷是中華常用中藥之一。它是辛涼性發汗解熱藥，治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等症。
🍂香氣宜人，有一股清新使人舒爽的感覺，可以添加蜂蜜、檸檬或是綠茶當作基底來泡茶，都是很好的醒腦、促進血液循環及紓壓的良茶。
🍂薄荷辛涼助散熱、促循環乾燥薄荷是一味中藥，常用來治療感冒及腸胃不適。
🍎【D：水果茶 Früchte-Tee milde Früchte, 20x2,5g】🍎
🍎美味的組合結合了玫瑰果的果味和新鮮的味道，野生蘋果的甜味和芙蓉花的典型特徵。
🍎可抗氧化，口感微酸，幫助去除餐後口中的油膩感，適合與冰糖或蜂蜜調和飲用。
🍎此種水果茶袋有多種熱帶莓果的香氣，此種萃取茶是以茶包設計而成，以更精巧的手法沏成。
🍎結合精選茶葉烘焙而成，清新茶香中散發莓果香氣。
🍋【E：檸檬香茅茶 Kräuter Tee Zitronengras & Melisse ,20x1.5g】🍋
🍋對於這種精緻芳香的茶混合物，各種選擇的草藥，如黑莓，草莓葉和檸檬草與薄荷和蜜蜂花混合。
🍋在冷到頭暈腦脹鼻塞喉痛的時候，為自己做杯「感冒茶」，喝一杯溫熱提神的香茅茶，聞到馥郁的檸檬香，提神醒腦，喝一口，嘴裡儘是暖融融。
🍋來杯檸檬香茅茶，補充維生素、礦物質以及檸檬酸，能促進血液循環。
🍋味道清新具有檸檬香氣的的檸檬草（檸檬香茅），常在山間可愛的庭院美食店中，被用來入菜或沖泡為茶飲，令人安神舒暢。
🍀【F：茴香香菜茶 Fenchel-Anis-Kümmel 20x2g】🍀
🍀香菜茶除了可提神醒腦之外，對感冒初期的調養也有很好的功效。
🍀將香菜加在水裡煮沸後，飲用其湯汁，可以幫助腎臟清理廢物，甚至能夠排除體內的重金屬毒素。
🍀香菜滋補豐厚，香菜內含維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等，同時還含有豐厚的礦物質，如鈣、鐵、磷、鎂等。
🍀香菜的營養對於痛風、關節炎疾病的朋友可說是有福了。
♨【沖泡方式】♨
♨放置一個茶包到杯子當中，沖入500cc沸騰熱水，悶三分鐘，將茶包取出。
♨第二次回沖時，將茶包放入，沖入300cc沸騰熱水，悶六分鐘後飲用。

✈️📦物流運送過程皆有可能導致外包裝紙盒、塑膠盒或塑膠罐擠壓輕凹陷微損（無影響品質正常使用、出貨），在意者請斟酌下單。

我們知道你很忙碌，但生活不只是充滿失眠的夜晚與咖啡的日子，
試試看這 7 個幫助你更快入睡的秘訣：

1. 芳香療法：
除了甜美的香味外 這個療法不但天然又容易取得，找含有讓人放鬆的薰衣草和洋甘菊類型香氣，This Works 品牌的薰衣草產品或許能幫你在睡前放鬆

2.褪黑激素：
我們的身體會生產這個賀爾蒙來調節睡眠 所以服用保健品能幫助你更好睡，如果你想服用褪黑機素 記得先跟醫生溝通

3.纈草根：
這個植物或許能讓你放鬆 並搭配啤酒花的效果最好（就是啤酒裡的東西），詢問醫生以確保它不會破壞健康或其他藥物效果

4. 鈣鎂鋅保健品：
小時候常喝溫牛奶來入睡的確有好處，大劑量的鈣質能產出褪黑機素，鈣質搭配鎂和鋅效果最佳

5.冥想：
練習正念療法能讓腦袋休息並準備一晚好眠，每天只要冥想 10 分鐘便能減輕壓力

6. 針灸：
針灸能幫助有些人減輕疼痛 而這是妨礙睡眠的問題之一，對輕度睡眠障礙來說或許是個好方法 但它可能無法治療失眠症，

7. 洋甘菊茶：
洋甘菊茶有大量的甘胺酸 一種溫和的鎮定劑，試著飲用無咖啡因的茶 例如薰衣草或檸檬草


7 Tips to Help You Fall Asleep Faster
#Allure
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