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貓學習【認識鎂-鎂能幫助燃燒脂肪並產生能量】 - 隨意窩

食物中含有高量草酸者諸如杏仁果、菠菜、可可、大黃、茶等，也會抑制鎂的吸收。 含有鎂的食物: 無花果,檸檬,葡萄柚,玉米,核果類,各類種子,深綠色蔬菜,蘋果

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