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檸檬汁減肥法的14條金律

份健康點心（新鮮水果、堅果）。 4 攝取新鮮的全食物（whole foods），最好是有機的。 5 攝取大量蔬菜、水果。 6 每頓餐都需攝取一些品質良好的蛋白質。 7 吸收必需脂肪（ ...

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