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蓉巍小秘訣71: 水果一定對身體健康嗎？

其實也不是所有的水果都不好，若考慮升糖指數(Glycemic index，簡稱GI)和份量，有些種類對於人體的不良影響小多了。低GI的水果可以適量的吃，而高GI的水果則是偶爾吃。

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