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常見食物的升糖指數表 - GetIt01

按升糖指數標準劃分的食物類別低升糖指數食物（GI 55或以下） 五穀類：藜麥、全蛋面、蕎麥麵、粉絲、黑米、黑米粥、通心粉、藕粉蔬菜： 魔芋、粟米、...

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